Clases Yoga - Venaluz

Yoga en Casa Bhakti

El tipo de Yoga que se practica es “Yoga integral”, el cual se conforma de diferentes técnicas a nivel físico, mental y espiritual, a través de técnicas como la meditación, pranayama (técnicas de respiración), asanas (posturas). El objetivo es cultivar armonía entre el cuerpo, mente y espíritu.

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Estructura básica de clase de yoga integral:

Conexión e intención de la práctica.
Activación del prana o energía.
Asanas o posturas de yoga (basados en Hata Yoga)
Relajación.
Meditación.
Cierre.

Beneficios

Favorece la calma mental, reduciendo el estrés.
Mejora la circulación y la oxigenación del cuerpo.
Ayuda a mantener la flexibilidad muscular.
Se moviliza la energía de todos los órganos internos favoreciendo su salud.
Activa el pensamiento positivo y el optimismo.
Aumenta la autoestima y la confianzaen uno mismo.

¿A quién está dirigido?

A todas las personas que busquen cultivar la armonía en su cuerpo, en su mente y emociones. A partir de los 15 años en adelante.

¿Se requiere experiencia previa?

No es necesario tener experiencia previa.

Mensualidad:

$470 MXN (2 veces por semana)

Dirección:

3 pte. #4904 Col. Reforma Sur, Puebla

Testimonios.

"Tomar clases de yoga con Kari ha sido una experiencia transformadora. No solo he mejorado mi flexibilidad y fortaleza física, sino que he encontrado un espacio para conectar conmigo mismo y encontrar paz interior. Kari es una instructora increíble, siempre atenta a nuestras necesidades y adaptando las posturas para cada alumno. Cada sesión es una mezcla perfecta de desafío y relajación. ¡Gracias Kari por ayudarme a conectar con la flexibilidad en mi vida!"

"Casa Bhakti es un lugar donde encontré paz y mi paz interior, donde me han enseñado a flexibilizar mi cuerpo y mi mente. A fusionar mis emociones. A respetar mi proceso de autodesarrollo. A conectarme con mi ser espiritual. Es un lugar que con el hermoso acompañamiento de su instructora lo recomendaría una y mil veces ya que reúne todo lo que mi alma necesitaba."

"Super recomendable! Estiras todo el cuerpo, músculos que no sabías que existen xP. Además la maestra 10 de 10 Para cultivar mente cuerpo y corazón" ❤️

"Las clases de yoga con Kary me encantan; son muy buenas. Nos tiene mucha paciencia y nos cuida durante el proceso. Las recomiendo ampliamente para relajación y para tener mayor flexibilidad."